西瓜上火吗，吃西瓜能降火吗

大家好，关于西瓜上火吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃西瓜能降火吗的知识，希望对各位有所帮助！

夏天经常吃的水果是西瓜，西瓜可以止咳，去热，而且能够防止中暑发生。但是西瓜是属于寒性水果，所以吃多了对身体会造成不

【性味】甘、寒、无毒。果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等。皮含蜡质。种子含脂肪、蛋白质、维生素B等。有消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂，治肾炎水肿、糖尿病、黄疸;西瓜仁有清肺润肠助消化作用;西瓜霜吹喉治咽喉肿痛;西瓜根叶煎汤可治腹泻和肠炎;用西瓜皮绿色部分煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮料，西瓜皮(中医称西瓜翠衣)可治闪腰岔气和口唇生疮。另据报道，西瓜子仁中还有一种能降低血压的物质，并可缓解急性膀胱炎的症状。西瓜中的配糖体也有降低血压作用。因此，高血压、肾炎者可用西瓜作食疗。

【注】西瓜，一名寒瓜，也有叫水瓜、夏瓜、青登瓜者。果肉作水果，新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。瓜瓤、汁、种子、皮及根、叶均可入药。西瓜生食解暑热，有“天生白虎汤”之称。民间谚语云：“夏日吃西瓜，药物不用抓”。这说明西瓜防治疾病范围广，夏天吃西瓜，对人体甚有补益。但由于西瓜属甘寒之品，平素患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡病及中医辨证属于脾胃虚寒的人不宜多食。寒积冷痛或小便频数者慎食。正常健康人也不能一次吃得太多，因为过多的水分在胃里会冲淡胃液，有时会引起消化不良或腹泻，同时不要吃变质的瓜。肾功能不全者机体平衡调节能力较差，不宜一次吃大量西瓜，过多水分留在体内，会增加心脏和肾脏的负担。

小儿吃西瓜，不仅可得到丰富的营养，而且有利于开胃口，助消化，利泌尿，促代谢，去暑疾，滋身体。

【成分及效能】

西瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。种子含一种皂样成分，

像西瓜的话，一般是不会出现上火的情况的，正常情况下西瓜的糖分是比较多的，所以呢，如果出现吃西瓜过多的话，是不会出现上火的，但是会导入你摄入过多的糖分。

一、吃西瓜是否上火

吃西瓜不仅不会让人上火，同时还有败火的作用，因为它是性寒的水果，夏天吃还能够清热去燥，帮助人们解暑。

二、为什么吃西瓜会上火

1、中医解释

西瓜不仅能够清热去燥，同时还能利水，经常吃西瓜会使体内的水分以尿液的形式排出体外，这样会因为伤及津液而引起阴虚火旺的症状。其次西瓜还是一种富含碳水化合物的果实，吃的太多会增加脾胃的滋腻性，很有可能使脾胃滋生湿热进而上火。



2、西医解释

西瓜含有的营养元素比较多，同时糖分也不少，所以它的高渗性比较强，过多食用会损伤黏膜，最后引起口腔溃疡。尤其是一些小孩子本身抵抗力就比较差，再加上口腔粘膜比较脆弱，平时又不喜欢喝水，进而就会引起溃疡。而且西瓜利尿，过多食用会使钾元素丢失过多，这样进入肠胃中的水分就变少了，因此就会出现大便干燥的症状。



三、吃西瓜的注意事项

1、每次吃西瓜不要吃的太多，一般一次食用低于500克就不会让人上火了。

2、西瓜本身就是含糖比较高的瓜果，所以不要再和其他糖分高的食物一起吃，以免在加重体内湿气。

3、平时体质虚弱，体内湿气比较重的人最好少吃西瓜，以免出现上火症状。

4、要想减少西瓜的高渗性，吃西瓜时可以撒一点盐，这样能够防止身体出现阴虚火旺的症状。

吃西瓜是不会上火的，西瓜是一种夏季经常会吃到的水果，它含有大量的水分和糖类，也就是碳水化合物，所以人在吃西瓜的时候通常会随着西瓜摄入大量的水分，而且排尿次数也会增多，这样理论上来讲是有一定清除脾胃实火的作用。

虽然西瓜的瓜瓤是红色，在中医食疗理论当中认为红色入心，可以对心血，甚至是心经的阳气有一定补养作用，但在西瓜这种水果上面可以说是一个例外，因为西瓜整体性味是偏寒凉一些。虽然它的瓜瓤是红色，但并不会上火，所以夏季吃西瓜有很好的解暑作用，是不会上火。

西瓜既好吃又可以消暑，西瓜清热利尿，不存在上火的问题。吃西瓜上火可能是夏季燥热、生活不规律造成的。阴虚内热体质的人，在夏季适量吃些西瓜，多喝水，可以起到一些清热去火的作用。不要大量吃西瓜，或者是冷藏后的冰西瓜，会 *** 到身体，引发其他疾病。高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者适宜西瓜，产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡患者不适宜吃西瓜。

西瓜是我们夏季不可少的水果之一，吃上两块汁多瓤甜的西瓜真清爽，西瓜便宜又爽口，还能消暑。关于西瓜的说法有很多，一些人因为吃了西瓜便秘以为是吃西瓜上火，而一些人吃西瓜腹泻以为是吃了西瓜败火，那吃西瓜上火吗？

由于西瓜糖分较高，一些人觉得吃了后糖分摄入过多，导致“上火”。专家表示，西瓜清热利尿，不存在上火问题。中医把西瓜比喻为小“白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的方药，适合内热体质的人服用。

吃西瓜上火的情况可能是夏季燥热、生活不规律所致。所以阴虚内热体质的人在夏季适量吃些西瓜，多喝水，可以起到一些清热去火的作用。

西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。

此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物 *** ，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。

大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到突然的 *** ，使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温，引起咽炎等不良反应。

一般人群均可食用，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡患者不适宜吃西瓜。

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