七种常用的催眠诱导方法 催眠分为哪几类

文章插图
所谓催眠，就是施术者通过某种方法把被催眠者导入精神恍惚、顺从依附的特殊的意识状态的过程 。进行催眠的技术或方法叫做催眠术（hypnosis），利用催眠术进行治疗的心理疗法叫做催眠疗法（hypnotherapy），或治疗性催眠 。

文章插图
两千多年之前，人类自有书面语言起，有关催眠术的记载就可见于经文神学之中 。公元一世纪时，希腊神庙的僧侣曾采用凝视古镜和熏吸硫磺蒸汽等方法来达到催眠状态，为教徒占卜前途 。

文章插图
我国古代神庙中也有类似现象，有些江湖术士也常用这一方法进行各种表演活动而将人引入幻境使之折服 。

文章插图
直到18世纪，奥地利医生麦斯麦才对催眠术进行了较系统的研究 。他把催眠状态视为一种动物磁性感应现象，并命名这种技术叫“动物磁气术”或“通磁术” 。
英国外科医生布雷德将麦斯麦的原始理论加以改造，提出了“催眠术”（神经睡眠术）的科学词语以及“单一观念状态”的催眠方法，使催眠术获得了初步科学的形式 。
法国的精神病学家南锡学派和巴黎学派先后均对催眠术进行研究并加以发展 。
南锡学派李厄保（Liebault）是第一位用催眠术开业的医生 。
巴黎学派沙可（Charcot）对催眠治疗癔症进行了实验研究 。
一、诱导
催眠诱导的基本技术是语言诱导，因此，暗示性的诱导语言，在任何时候都必须准确、清晰、简单、坚定 。模棱两可、含糊不清的语言，只能使被催眠者无所适从，而难以进入催眠状态 。
催眠诱导的方法很多，常用的有：
“
凝视法
观念运动法
放松法
想像法
睡眠法
听觉法
触摸法
”
01
凝视法
凝视法是通过刺激被催眠者的视觉器官而使其注意力集中的方法 。这种方法又可分为光亮法、吸引法、补色法 。
其中光亮法的具体操作如下：
被催眠者平卧床上（或坐在舒适的沙发里），两手自然伸直置于身体两侧，不握拳，下肢自然伸直，足外倾 。
排除一切杂念，放松全身肌肉，调整呼吸，使之平缓 。凝视催眠者手中的发光物体（如电珠、戒指、硬币、萤火涂料等），发光物体距被催眠者眼睛10厘米左右 。
催眠者开始用单调低沉的语言进行诱导：“请你集中精力注视发光物体，要用双眼注视，把思想集中在发光体上 。”
催眠者可以微微左右摆动发光体，要有节奏 。
催眠者继续以低沉而有节奏的语言进行诱导：“一定要盯住发光体，你的眼睛开始疲倦起来，眼皮越来越重，你的眼皮更加重了，呼吸也越来越平衡了，发光体发出了奇异的光彩，你的眼睛已经睁不开了，想睁也睁不开了，你十分想睡，睡吧，好好睡吧，你一定会睡得很舒服 。”被催眠者逐渐闭上眼睛后，撤掉发光体 。
继续用语言诱导，并可检查催眠的深度 。可以通过面容、眼睑、口咽、颈部、四肢、呼吸、脉搏、感知觉、暗示性、交往等多项指标来观察其催眠状态的深度 。

文章插图
02
观念运动法
在催眠诱导法中，观念运动是最为切实有效的方法之一 。
所谓观念运动是暗示表现为身体运动的现象，催眠同这种观念运动有关密切的联系，可以说观念运动是从觉醒到催眠的桥梁 。

上一页1234下一页

淳于珊珊却成了影视剧常客 淳于珊珊个人资料 月经来几天才是正常的 大姨妈周期多少天正常 鱼块怎么做好吃又简单，草鱼块怎么做好吃又简单家常的 处女座为什么被黑，为什么处女座经常被黑 白俄罗斯将与美国恢复大使级关系，是否标志着两国关系正常化呢 具的文言文解释，常见文言文实词120个，的解释？ 种儿童常见病用药指南 儿童常见疾病 关于反社会人格障碍 反社会人格障碍的表现 临床常用的平衡盐液有哪些，平衡盐液与等渗盐水的区别？ 宝宝多愁善感经常哭 多愁善感怎么办