说到家常素菜，都是以清淡为主，大家应该都很熟悉。在大家每天生活中，吃饭的时候免不了的素菜，下面就由觅食录小编为大家整理的，欢迎阅读。土豆泥用料：土豆牛奶沙拉酱盐火腿青豆玉米土豆泥的做法：1、俩中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟青豆和玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟夺命2、土豆拿出来

北虫草属于菌菇，营养成分也很高，搭配菠菜和鸡蛋做出来的汤，味道鲜美又健康。下面一起来看看北虫草菠菜鸡蛋汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作北虫草菠菜鸡蛋汤的食材北虫草菠菜鸡蛋汤的做法步骤1.准备菠菜。2.北虫草用温水浸泡半小时左右，没有硬芯即可。3.洗净，用热水焯水，然后捞出沥水。4.菠菜切段。5.

有人认为，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上，生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且并非更有营养。平时生活中你会做鸡蛋疙瘩汤吗?现在，觅食录小编来告诉你鸡蛋疙瘩汤的做法。鸡蛋疙瘩汤的食材准备鸡蛋疙瘩汤的具体做法步骤1.西红柿洗净后切块，芹菜嫩叶洗净。2.锅烧热倒油放入葱片煸香。3.放入西红柿块

鸡蛋的做法繁多、营养丰富，是十分常见、十分受欢迎的食材，那么你知道鸡蛋怎么做好吃吗?下面小编给大家整理的关于鸡蛋的简单做法，希望大家喜欢!鸡蛋米饼的简单做法材料剩米饭1碗、鸡蛋1个、面粉适量、葱1根、油2勺、盐做法1、将剩米饭倒入一深碗，把葱切成葱花拌入饭中。2、鸡蛋打散后加入适量盐搅匀，盐量可以略

炸鸡蛋怎么做好吃呢?鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。下面是炸鸡蛋做法一起来学习一下吧。　　炸鸡蛋成品图制作炸鸡蛋的食材制作炸鸡蛋的步骤

每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。你了解西红柿鸡蛋汤的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了西红柿鸡蛋汤的做法。西红柿鸡蛋汤的食材准备西红柿鸡蛋汤的具体做法步骤1.准备所用材料2.将2个西红柿削皮备用3.将1个西红柿用刀切成小丁，剩下一

番茄炒甜年糕是道非常普及的菜，它色彩鲜亮，味道清爽、营养丰富，好吃又好看。下面小编为你整理了一些炒甜年糕的做法。炒甜年糕的配料炒甜年糕的做法步骤1.准备好原材料;2.鸡蛋中加入适量的盐和少许黄酒打散备用;3.烧热锅，放入适量的油，倒入鸡蛋液;4.蛋液煎至定型后用筷子划散成片盛出来备用;5.锅中放入少

虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。鸡蛋的蛋白质含量丰富，蛋清更是能让食物变得鲜嫩可口。想看看爆炒鸡蛋虾仁怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐爆炒鸡蛋虾仁的做法步骤。爆炒鸡蛋虾仁的食材准备爆炒鸡蛋虾仁的具体做法步骤1.鲜虾去虾线剥壳备用，鸡蛋打在干净的碗里，韭菜切长段

这道煎饺是用韭菜和鸡蛋做的馅，挺鲜香的，是很营养的早餐，搭配豆浆的更好吃。下面一起来看看韭菜鸡蛋煎饺的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作韭菜鸡蛋煎饺的食材韭菜鸡蛋煎饺的做法步骤1.准备好韭菜和鸡蛋。2.韭菜洗净切细。3.鸡蛋打入碗里。4.加盐调散。5.锅热油，下蛋液。6.翻面煎熟。7.盛出放凉。8.鸡

牛奶香甜丝滑、浓郁醇厚，搭配鸡蛋做成鸡蛋羹，细嫩爽滑，口感一流。下面觅食录小编为大家推荐牛奶鸡蛋羹的做法，欢迎参考。牛奶鸡蛋羹食材明细牛奶鸡蛋羹做法具体步骤1.备齐材料2.鸡蛋打散，搅打均匀3.加入牛奶，搅打均匀4.加入油、盐搅打均匀5.上屉水开蒸7-10分钟6.蒸好的鸡蛋羹7.出锅，用胡萝卜片和油

黄金蛋是指在不打破蛋壳的情况下，将蛋清蛋黄在蛋壳内混合均匀，经过水煮后，得到一颗色泽金黄，口感Q滑的金黄色的鸡蛋。下面就是小编给大家带来的黄金蛋家常菜的制作过程，希望大家喜欢!黄金蛋做法一淀粉，鸡脯面包糠，鸡蛋，姜，蒜，料酒香油，黑胡椒，盐，糖。1.材料准备，鸡脯，淀粉，面包糠，鸡蛋，姜，蒜。2.鸡

生活压力的增大和环境的改善，很多人对于早餐也越来越重视了，早上对于人类是是很重要的，早餐既吃好也要吃饱才能维持住我们日常生活中的消耗力量，，所以营养的早餐是很有必要的，以下是觅食录为你整理的最简单早餐食谱大全养生，希望能帮到你。简单养生早餐食谱：鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁