什么是粗纤维食物 粗纤维食物有哪些
【什么是粗纤维食物粗纤维食物有哪些】粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，我们熟知的粗纤维食物有杂粮玉米、小米、燕麦、黄豆、芽、芹菜、韭菜、竹笋、苹果等等。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准。文章插图粗纤维食物有哪些豆类：有杂粮玉
【什么是粗纤维食物粗纤维食物有哪些】粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，我们熟知的粗纤维食物有杂粮玉米、小米、燕麦、黄豆、芽、芹菜、韭菜、竹笋、苹果等等。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准。文章插图粗纤维食物有哪些豆类：有杂粮玉
