最有效的催乳汤做法有哪些？由于在分娩时耗力及损血，所以哺乳期饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。那么催乳适合吃些什么食物比较好呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于最有效的催乳汤，一起来看看怎么做吧!最有效的催乳汤做法一黄豆莲藕排骨汤材料主料：大豆50克，猪排骨(大排)

四川酸辣粉是很多人都喜欢的一款美食，它的味道酸辣兼具，吃起来也更加的爽滑带劲，回味无穷。那么你知道四川酸辣粉的做法吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!酸辣粉的热量酸辣粉的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦)，单位热量适中。每100克酸辣粉的热量约占普通成年人保

黄豆炖猪蹄是一道家常菜，主要制作材料为猪蹄、黄豆，这道菜，具有降逆止呕、导滞、健脾、美容的功效。但动脉硬化和高血压病患者应慎食。那么关于猪蹄炖黄豆的做法有哪些呢?下面就是小编给大家带来的猪蹄炖黄豆的几种家常做法，希望大家喜欢!猪蹄炖黄豆的做法一猪蹄炖黄豆食材准备猪蹄适量，干黄豆，葱，姜，大料，桂皮，

凉拌黄豆芽是一道好吃的凉菜，很适合夏天吃，我们可以学习做法，自己买食材回家就能做出美味的凉拌黄豆芽菜。下面是觅食录小编为你整理的凉拌黄豆芽菜的做法，不放一起动手试试吧!凉拌黄豆芽菜食材准备凉拌黄豆芽菜做法步骤1.黄豆芽清水炮制四小时;2.泡好的黄豆芽去根沥水备用3.蒜剁蓉，红干椒切丝;4.香油陈醋各

豆腐脑的甜咸之争早前曾在微博引起不小的轰动，与其去争到底是甜味还是咸味的豆腐脑好吃，不如一起来了解一下豆腐脑的营养价值到底有多高。下面一起来看看豆腐脑的营养价值有哪些，希望对你有帮助!豆腐脑的营养1、豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，能有效补充人体所需。一天来一碗差不多就可

男性朋友往往忙于工作而忽视自己的健康，日常又不注意保养，很容易引发各种男人病，甚至体虚早衰，男性养生万万不能忽视以下是觅食录小编为你整理的男性养生食谱大全，希望能帮到你。1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。好吃的海带黄豆排骨汤要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享海带黄豆排骨汤的做法。海带黄豆排骨汤的做法1食材准备黄豆，海带，猪排，姜片，盐。方法步骤1、黄豆提前一夜泡发，海带泡发洗净后切段;2、猪排斩块，洗净焯去

黄豆是我们生活中很常见的食材之一，黄豆含有丰富的蛋白质与氨基酸，黄豆中膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物也有着很好的作用。那么我们在家如何制作美味的黄豆制品呢?下面就由觅食录小编来为大家介绍一下吧。黄豆的美味吃法炖五香黄豆材料大豆400克，调料大葱10克，姜10克，花椒5克，桂皮5克，八角5克，